تحدث لاعب الوسط الإنجليزي جاك روديل عن مُعاناته مع الإصابة في الفترات الأخيرة، ومحاولاته للتغلب عليها من أجل العودة للملاعب مُجدداً ومُساعدة السيتي في مشواره الصعب بالبريميرليج.
انتقل روديل إلى السيتي قادماً من إيفرتون الإنجليزي في صفقة بلغت 12 مليون جنية إسترليني في الصيف الماضي، لكنه عانى من تكرار الإصابات دائماً.
ويقوم اللاعب الشاب البالغ 21 عاماً يومياً بتدريبات إضافية لمُدة ساعة ونصف من أجل تقوية لياقته البدنية لمُحاربة الإصابات وتأهيله للعودة بقوة للملاعب.
شارك روديل في النصف ساعة الأخيرة من مواجهة مانشستر سيتي مع ليدز يونايتد في كأس الاتحاد الإنجليزي الأخيرة والتي انتهت بفوز السيتي وعبوره لربع النهائي.
وقال روديل: “لقد عملت بقوة على إنهاء إصابتي من أجل العودة، وأشعر أنني في تحسن مُستمر الأن وجاهزية أكبر”.
وأضاف جاك قائلاً: “هدفي الرئيسي الأن أن أحافظ على لياقتي البدنية، لأن نقص اللياقة كان مُشكلتي الرئيسية في الموسم الماضي، وكان يمكنني تجنب بعض الإصابات لكن ذلك لم يحدُث”.
وتحدث روديل عن فترة التأهيل التي خاضها قائلاً: “قضيت وقتاً من العمل الجاد والصعب في النادي الصِحي بالسيتي مع أخصائي العِلاج الطبيعي لمدة 7 أسابيع بدون عطلات، وأعتقد أنه كان عملاً جيداً ساعدني في العودة”.
وتابع لاعب السيتي قائلاً: “عملنا على تقوية الرُكبة ولحسن الحظ نجحنا في ذلك، وأود أن احتفظ بكامل لياقتي وقوتي بقية حياتي المهنية”.
فقد صرح روديل عن تحسين لياقته البدنية قائلاً: “أحضر يومياً في وقت مُبكر لمكان التدريب وأقضى نصف ساعة على الأقل من التدريبات المُنفردة والتدريبات العلاجية لتحسين لياقتي والاستشفاء التام من الإصابة”.
واسترسل جاك قائلا:” وأحياناً إذا لزم الأمر أقضى وقتاً أخر بعد نهاية التمرين الجماعي لممارسة بعض التدريبات التأهيلية، تقريباً أقضي ساعة ونصف من التدريبات الفردية”.
وعن تقسيم أوقات تدريبه قال جاك روديل: “أقضى يوم في التدريبات على تقوية أوتار الرُكبة، ويوم أخر من أجل اللياقة البدنية بشكل عام والظهر بشكل خاص،أحاول تقوية نفسي بكل الوسائل”.
كما أكد روديل أن يُمارس لعبة اليوجا من مرتين إلى ثلاثة إسبوعياً لأن جسده يشعر براحة بعد ممارستها.
وأنهى جاك حديثه قائلاً: “أتمنى أن تنتهي الإصابات من مطاردتي حتى أتمكن من مواصلة مشواري مع كُرة القدم بنجاح خاصة أنني لازلت في عامي الواحد والعشرين”.
